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飞盘作为一种户外(🎳)运(yùn )动，对身(👁)体健康(kāng )有很多益处。飞盘运(👞)动(dòng )可以锻(duàn )炼人的肌肉和心肺功能(🎐)。投掷(😾)和(hé )接飞盘(pán )需要(😬)运动员(🔁)迅速移(yí )动身体(tǐ(🏵) )和(hé )伸展肌肉，从而增强身体的灵(👑)活(🆖)性(💛)和耐力(lì )。飞盘运动也(yě(🥎) )可以提高人(🏺)的协调性和反应能力。在比(🥇)赛中(🐼)(zhō(🙋)ng )，运动员需要(yào )根据飞(fēi )盘(🤳)的飞(🌇)行轨(🕛)迹和速度做(zuò )出快(🤵)速反应，这对(🈲)于提(😣)高大脑的灵活性和反(🤽)应能力(👓)非常有益。

打工十年，我终于看懂(📞)了(🚐)(le )千(🏩)与(yǔ )千寻：